086 335 0813, 086 336 6763 FAX : 02 734 7043
.gif)
.gif)
คอร์สพิเศษ อำนาจเจริญ
กินอาหารมังสวิรัติลดพุงลดโรค
ลดพุง ลดโรคด้วยการรับประทานอาหารมังสวิรัติ
อาหารที่เราทานเข้าไปในหนึ่งมื้อนั้นจะประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากข้าว แป้ง และน้ำตาล วิตามินที่ได้จากพืชผักและผลไม้ และโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์หรือพืชตะกูลถั่วต่างๆ เนื้อสัตว์นั้นนอกจากจะให้สารอาหารที่เป็นโปรตีนแล้ว บางส่วนก็ยังให้ไขมันมาด้วย ซึ่งไขมันนี้บางส่วนจะถูกนำไปใช้ในการเผาผลาญให้เป็นพลังงานให้กับร่างกาย และบางส่วนนั้นก็จะถูกสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไขมันที่สะสมนี้ส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้อ่อนแอลงและยังเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่างๆ ได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจอุดตัน และอื่นๆ อีกมากมาย จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขจัดไขมันส่วนเกินต่างๆ เหล่านี้ให้หมดไป
วิธีหนึ่งที่ได้ผลนั่นก็คือการละเว้นการรับประทานเนื้อสัตว์ต่างๆ หันมาทานพืชผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพราะพืชนั้นจะปราศจากไขมันให้สะสมในร่างกาย (ยกเว้นจำพวกที่ให้แป้งและน้ำตาล ต้องรับประทานให้พอเหมาะ) อีกทั้งยังปราศจากสารพิษสะสมต่างๆ ยิ่งถ้าประกอบด้วยกรรมวิธีที่สะอาดและบริสุทธิ์ด้วยแล้วนั้น ยิ่งทำให้ได้คุณค่าทางอาหารอย่างเต็มที่ ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ อารมณ์แจ่มใส จิตใจดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และยังช่วยให้เป็นผู้ที่มีบุคลิคดี
นับวันจะเริ่มมีผู้ที่สนใจสุขภาพของตนเองเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ผลิตภัณฑ์อาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ต่างๆ เริ่มมีจำหน่ายในท้องตลาดมากขึ้น ยอดขายที่เพิ่มขึ้นที่มาพร้อมกับความต้องการของตลาด ทำให้ตลาดของอาหารเจและมังสวิรัติ นับวันจะเติบโตเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ตามความต้องการของผู้บริโภค
 Next
|
คะน้า ประโยชน์นานับประการ |
 Previous
|
อาหารกับสุขภาพ |
ความคิดเห็น
วันที่: Mon Apr 28 14:08:23 ICT 2025